Tuoreista saksanpähkinöistä ja mehukkaista hasselpähkinöistä olen kirjoittanut aikaisemminkin useaan kertaan, mutta nyt viimeisin villitykseni on manteli... Niitä jos nakertaa kourallisen päivässä niin pitäisi pysyä kylläisenä, saada hyviä rasvoja, E-vitamiinia, magneesiumia, kuituja ja vaikka mitä muuta hyvää. Ja kuulema voi välttää diabeteksen, alzheimerin ja sydäntauditkin. Ja pitäisi muuttua ihan hoikaksikin, vai oliko se sittenkin vain pysyä hoikkana. Höh, ei ne siis varmaan varsinaisesti laihduta! Mantelit ovat kuitenkin ravitsemuksellisesti ihan pähkinäperheen aatelia. No, tulevaisuudessa sitä sitten välttää mitä välttää tautien suhteen, mutta noin niinkuin yleisesti ainakin pysyy hyvällä mielellä, kun ajattelee popsivansa suuhunsa sellaisia terveyspommeja. Ei nyt pitäisi syksyä vielä edes mainita, mutta mietin saiskohan syksyn tullen jostakin tuoreitakin manteleita oikein kuorineen? Jos ne ovat läheskään yhtä hyviä kuin vastapoimitut, vielä ihan mehukkaat hasselpähkinät, niin söisin varmasti helposti enemmänkin kuin sen kourallisen.
----
I have written many times about fresh walnuts and hazelnuts, but my very last addiction is eating almonds! I have heard that a handful of almonds a day keeps gravings away, gives good fats, E vitamine, magnesium, fiber and all kinds of other healthy benefits. Like avoiding diabetes, Alzheimer and even heart problems... And one should become skinny, or was it only stay skinny! Oh, that's disappointing actually that they might not directly help slimming. But anyway, almonds are nutritionally speaking the royals among the nut family. I'm not so certain they really guarantee that one avoids all the health trouble in the future, but it makes one feel good to snack something healthy as opposite of sugary stuff. I should not mention the fall yet, but I wonder whether and where I could find fresh almonds in the fall. If they are even remotely as juicy as freshly picked hazelnuts, I will eagerly eat more than a handful!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti